Overgewicht, zwaarlijvigheid, vetzucht, obesitas, corpulentie. We worden steeds dikker en er is een continu debat gaande over hoe we hier nu het beste mee om kunnen gaan.
BBB-coach & psycholoog Esther schrijft haar afstudeeronderzoek als cognitief gedragstherapeut over obesitas/ overgewicht en eetbuistoornissen. Ze werd geïnterviewd door studentes van de Universiteit Utrecht voor de documentaire Over Gewicht.
Kijk hier de documentaire.
In de Verenigde Staten zijn de problemen rond overgewicht het grootst. De gemiddelde BMI van het land is inmiddels opgelopen tot 28,7. Bij een BMI (de verhouding tussen gewicht en lengte) van boven de 25 spreken we van overgewicht.
Ook in Nederland behoren overgewicht en obesitas tot de belangrijkste volksgezondheidsproblemen van dit moment. 25 jaar geleden was 1 op de 3 volwassenen in Nederland te zwaar.
Meer dan de helft van de Nederlanders is nu te dik, zo blijkt uit recent onderzoek van het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM). Van de mannen tussen de 30 en 70 jaar is zestig procent te zwaar (een BMI van 25 of meer). Bij vrouwen in dezelfde leeftijdscategorie is 44 procent te dik.
Bovendien heeft ruim 10 procent van de Nederlanders een ernstige vorm van overgewicht, obesitas. En ook de Nederlandse kinderen worden steeds zwaarder. Inmiddels is 1 op de 6 kinderen te dik.
Esther bespreekt in de documentaire onder meer de psychologische oorzaken van overgewicht en hoe moeilijk het is om af te vallen voor iemand die obese is. Esther: “Ondanks een behoorlijke portie tegenwind hoeft niemand te dik te worden, als je maar waakt voor persoonlijke overvoeding.”
In de documentaire komt ook Jan Does aan het woord. Het lukte hem 34 kilo af te vallen, van 120 naar 86 kilo. Hij vertelt over zijn strijd met overgewicht.
Esther heeft bij BBB, samen met BBB-coach en psycholoog Vera, een coachingsmodule ontwikkeld om eetgewoonten en gedragspatronen rondom voeding onder de loep te nemen en te veranderen. De module is gericht op het versterken van persoonlijke behoeftes en overtuigingen voor een bewust en gezond leven. Door de intensieve begeleiding van zowel een psycholoog/ coach als een gewichtsconsulente/ diëtist is het mogelijk afscheid te nemen van achterhaalde voedingspatronen en eetgewoontes. Meer info via: coaching@bbbhealthclub.nl.
